Treenaa kanssani

Kunto kohenemaan hyvässä porukassa!

Haluan sinut ehdottomasti mukaan tunneilleni! Ohjaan ryhmäliikunta- ja voimaharjoittelutunteja useana päivänä viikossa salillani Vaajakosken Voimalalla. Ryhmäliikuntatunnit Voimalalla ovat kehittäviä yhteistreenejä, joissa jokainen tekee oman tasonsa mukaan. Huippu tsemppaus kuuluu olennaisena osana tunteihin.

Kokemusta minulla on n. 3000 tunnin verran ryhmien ohjauksesta. Kokeilisitko esim. jotain seuraavista?

  • Vatsa-peppu treeni
  • HIIT+core
  • Voimala Basic
  • Kahvakuula
  • Kehonhuolto
  • Crosstraining VOIMA – nämä tunnit aloitetaan käymällä aloituskurssi.

Alla olevasta linkistä pääset klikkailemaan Voimalan treenikalenteriin, josta löytyy niin minun kuin Voimalan muiden huippu ohjaajien tunnit. Minun tunnit löytyvät kun valitset ohjaajaksi Nina V.

Lue minusta lisää täältä!

Kalenterin kautta pääset ilmoittautumaan vaikka heti treeniin. Toivottavasti näemme pian tunneilla!


Treeni kaveriporukalle? 

Pidän mielelläni treenejä pienille ryhmille myös tilauksesta. Voimme sopia yksittäisen treenin jossa kokeilette esim. uutta lajia tai opetelette tekniikoita (kyykky, penkki, maastaveto, leuanveto). Myös viikottaiset treenitunnit Vaajakoskella ja Jyväskylässä ovat mahdollisia.

Hinnat pienryhmille alkaen: 120€/h. Kysy lisää/kysy tarjous! 


Yksilövalmennus?

Iloisia uutisia! Teen nykyään myös jonkun verran yksilövalmennusta. Personal Training sivultani näet tästä lisää.

Personal Training käynnistetään aina ILMAISELLA alkukartoituksella. Voit varata sen alla olevan nappulan kautta.

Lisää voimaa ja lihasmassaa?

NO NYT ollaan asian ytimessä!

Yksilövalmennuksella saat voimaa ja lihasmassaa halutessasi varmasti. Valmennan sinut mielelläni kohti unelmaasi. Ota yhteyttä alla olevan nappulan kautta niin laitetaan homma käyntiin! Yhteydenotto ei maksa mitään. Alkukartoitus on ILMAINEN.

Kiiinnostaako rasvaprosenttisi? Kehonkoostumusmittauksella pystyt selvittämään tämän hetkisen kehonkoostumuksesi

Mikäli haluat muokata kehonkoostumustasi, saada lisää voimaa sekä lihasmassaa, mutta et ole valmis sijoittamaan vielä siihen rahallisesti yksilövamlennuksen verran, ei hätää!

VOIMALAN CROSSTRAINING tunnit ovat sinun paikkasi.

Tunneilla treenataan nousujohteisen ohjelmoinnin mukaan, ja sinulla on aina valmentaja treeneissä mukana. Näillä tunneilla pääset myös minun ohjaukseen ja lupaankin sinulle takuuvarmoja TULOKSIA!

Crosstraining asiakkaani ovat mm. saaneet elämänsä ensimmäiset leuanvedot ja tekevät nyt maastavedoissa ja penkkipunnerruksessa sarjaa sillä mikä joulukuussa mitattiin silloiseksi yhden toiston maksimiksi. UPEAA!

Ota yhteyttä ja aloita Crosstraining harjoittelu vaikka heti!